体は季節・時間で変化する

体には体内時計があり、時間に適応するよう働いています。健康維持には年齢、季節、また時間に合わせた生活が必要です。

朝日と夕日の違い

朝日と夕日では違った効用があるようです。朝日は体内時計をリセット、意欲を高め、夕日は感情をリセットする働きがあるようです。体内時計の調節には窓越しでもよいので、朝日を浴びる事が重要です。

こんな症状に時間が関係
★血糖値
★高血圧
★突然死
★便秘
★血液
★メタボリック